在当今社会，心理健康越来越受到人们的关注。心理测评作为一种了解自己内心世界、识别心理问题的工具，被广泛应用于各种场合。本文将揭秘常见心理测试，帮助大家更好地认识自己，识别心理疾病的关键点。
一、心理测评的类型
心理测评主要分为两大类：自评量表和他评量表。
1. 自评量表
自评量表是由受测者自行填写，通过自我观察和评价来了解自己的心理状态。常见的自评量表有：
- SCL-90（症状自评量表）：用于评估受测者近一周内各种心理症状的严重程度。
- SDS（抑郁自评量表）：用于评估受测者近一周内抑郁情绪的严重程度。
- SAS（焦虑自评量表）：用于评估受测者近一周内焦虑情绪的严重程度。
2. 他评量表
他评量表是由专业人员进行评估，通过观察受测者的行为、言语等表现来了解其心理状态。常见的他评量表有：
- MMPI（明尼苏达多项人格问卷）：用于评估受测者的人格特质。
- MMST（明尼苏达多导睡眠监测）：用于评估受测者的睡眠质量。
- WISC-R（韦氏儿童智力量表修订版）：用于评估儿童的智力水平。
二、常见心理测试解析
1. SCL-90
SCL-90主要包含90个项目，涵盖躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性等9个因子。受测者根据自身情况，对每个项目进行1-5分的评分，分数越高表示症状越严重。
2. SDS
SDS包含20个项目，主要评估抑郁情绪的严重程度。受测者根据自身情况，对每个项目进行1-4分的评分，分数越高表示抑郁情绪越严重。
3. SAS
SAS包含20个项目，主要评估焦虑情绪的严重程度。受测者根据自身情况，对每个项目进行1-4分的评分，分数越高表示焦虑情绪越严重。
4. MMPI
MMPI包含566个项目，分为10个量表，用于评估受测者的人格特质。其中，量表1-10分别为：疑病、抑郁、焦虑、敌对、精神病态、偏执、精神病性、社会病态、男子气/女子气、心理异常。
三、识别心理疾病的关键点
- 症状持续时间：心理疾病的症状通常持续一段时间，而不是偶尔出现。
- 症状严重程度：心理疾病的症状通常较为严重，影响受测者的日常生活和工作。
- 心理测试结果：心理测试结果可以作为心理疾病诊断的参考依据。
- 家族史：有家族史的人更容易患上某些心理疾病。
- 生活事件：重大生活事件（如亲人去世、失业等）可能导致心理疾病的发生。
四、总结
心理测评是了解自己内心世界、识别心理问题的有效工具。通过常见心理测试的解析，我们可以更好地认识自己，及时发现心理问题。如果发现自己或身边的人出现心理疾病的症状，应及时寻求专业帮助。