在人际交往中，吵架是难免的。但当争吵过后，双方选择冷战，关系可能会陷入僵局。面对这种情况，了解一些心理应对小技巧，有助于缓和气氛，修复关系。以下是一些实用的建议：
1. 保持冷静，避免情绪化
冷战往往源于情绪的积累。在冷静下来之后，你可能会发现，之前的争吵其实并没有那么严重。试着深呼吸，给自己一些时间，让情绪平复。
2. 自我反思，找出问题根源
冷静下来后，回顾争吵的经过，思考问题的根源。是沟通方式不当，还是某些误解导致了矛盾？找出问题所在，有助于你更好地解决问题。
3. 给彼此空间，不要急于求成
冷战期间，给对方一些空间，不要急于打破僵局。这有助于双方冷静思考，同时也给自己留出时间来调整心态。
4. 私下沟通，避免公开场合
在私下与对方沟通，可以减少尴尬和压力。选择一个合适的时间和地点，以平和的语气表达自己的想法和感受。
5. 使用“我”语句，避免指责
在沟通时，尽量使用“我”语句，比如“我感到有些失落，因为……”而不是“你总是……”。这样可以减少对方的防御心理，更容易达成共识。
6. 倾听对方，展现同理心
在对话中，多倾听对方的观点，尝试站在对方的角度思考问题。展现同理心，有助于增进理解，化解矛盾。
7. 寻求共同点，建立共识
在沟通中，寻找双方的共同点，建立共识。这有助于缓和气氛，为解决问题奠定基础。
8. 考虑妥协，寻求双赢方案
在解决问题时，考虑妥协，寻求双赢方案。不要一味坚持己见，有时候退一步海阔天空。
9. 保持耐心，不要放弃
修复关系需要时间，保持耐心，不要因为一时的冷战就放弃。只要双方都愿意努力，关系最终会得到改善。
10. 借助专业人士，寻求帮助
如果冷战持续一段时间，且双方都无法解开心结，可以寻求心理咨询师或婚姻家庭咨询师的帮助。
通过以上心理应对小技巧，相信你能够在吵架后冷战的情况下，更好地处理问题，修复关系。记住，沟通是关键，保持耐心和同理心，让爱情之花重新绽放。