场景一：宿舍
角色：
- 小明（大学生，面临心理困惑）
- 小红（大学生，小明的室友）
- 小刚（大学生，小明的室友）
- 导师（心理咨询师）
场景描述： 小明独自坐在宿舍的床边，低头不语，表情忧郁。
对话：
小明：（自言自语）我最近总是感到很焦虑，不知道为什么。
小红：（关心地）小明，你怎么了？看你脸色不太好。
小明：（沮丧地）我也不知道，就是感觉心里压着很多东西，有时候甚至不想起床。
小刚：（好奇地）是不是因为考试压力大啊？
小明：（摇头）不是，我觉得是心里的事，但又说不出来。
小红：（鼓励地）那你得多和我们一起交流交流，说不定说出来就好了。
小明：（犹豫地）可是，我怕大家会笑话我。
导师：（走进宿舍，微笑着）小明，我知道你最近心情不好，我可以帮你。
小明：（惊讶）你是谁？怎么会知道我的事？
导师：（温和地）我是你们学校的心理辅导老师。我注意到你最近的状态，所以过来看看。
场景二：心理咨询室
角色：
- 小明
- 导师
场景描述： 小明坐在心理咨询室的沙发上，导师坐在对面，两人面对面。
对话：
导师：（轻声）小明，你能告诉我，你现在心里最大的困扰是什么吗？
小明：（小声）我害怕失败，害怕面对未来。
导师：（点头）这是很正常的感受，很多大学生都会有这样的困惑。你能具体说说，是什么让你感到害怕吗？
小明：（沉思）比如，我害怕找不到好工作，害怕我的人际关系处理不好。
导师：（鼓励地）这些都是成长过程中需要面对的问题。首先，我们要认识到，失败并不可怕，它是成功的一部分。其次，人际关系也是可以通过学习和实践来提高的。
导师：（递给小明一张纸）这里有一些放松心情的小技巧，你可以试试看。
小明：（接过纸张）谢谢老师，我试试看。
场景三：宿舍
角色：
- 小明
- 小红
- 小刚
场景描述： 小明在小红和小刚的陪伴下，看起来心情好了很多。
对话：
小红：（开心地）小明，你看，我们学校还有这么好的心理辅导服务，你以后有什么困扰都可以找老师帮忙。
小刚：（点头）对啊，别担心，我们一起面对，没有过不去的坎。
小明：（微笑）谢谢你们，我以后会积极面对生活的。
小红：（玩笑地）那我们就一起加油，争取早日找到好工作！
小刚：（附和）没错，我们一起努力！
小明：（坚定地）是的，我们一起努力！
结尾
场景描述： 小明、小红和小刚一起走出宿舍，脸上洋溢着自信的笑容。
旁白： 在这个10分钟的旅程中，小明通过和室友的交流以及心理咨询师的辅导，解开了心中的结，找到了前进的动力。这不仅是一次心理困惑的解决，更是一次成长的旅程。