在复合阶段，双方经历了分手的痛苦和反思，重新走到一起，心理状态可能会比较复杂。争吵是关系中的常见现象，但如何化解争吵，重建和谐的心理平衡，是关系能否长久的关键。以下是一些具体的建议：
1. 冷静下来，避免情绪化
争吵时，人们往往会失去理智，情绪激动。这时，最重要的是冷静下来。你可以尝试以下几个方法：
- 深呼吸：深呼吸可以帮助你放松，减轻紧张情绪。
- 暂时离开：如果情绪过于激动，可以暂时离开争吵现场，给自己一些时间冷静思考。
- 换位思考：尝试从对方的角度理解问题，这有助于你更加客观地看待争吵的原因。
2. 沟通是关键
争吵的根源往往是沟通不畅。以下是一些沟通的技巧：
- 倾听：认真倾听对方的观点，不要打断，也不要急于反驳。
- 表达感受：用“I”语言表达自己的感受，而不是指责对方。
- 寻找共同点：在争吵中寻找双方都能接受的共同点，作为解决问题的起点。
3. 确定争吵的原因
了解争吵的原因是解决问题的第一步。以下是一些可能导致争吵的原因：
- 价值观差异：双方在价值观、人生观等方面存在差异。
- 沟通方式：沟通方式不恰当，导致误解和冲突。
- 生活压力：工作、家庭等生活压力导致情绪不稳定。
4. 寻求专业帮助
如果争吵频繁，且双方都难以控制情绪，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师可以帮助你们了解争吵的原因，并提供有效的解决方法。
5. 重建信任
信任是关系的基础。以下是一些重建信任的方法：
- 诚实：坦诚面对自己的错误，并承担责任。
- 承诺：在对方面前做出承诺，并努力履行。
- 行动：通过实际行动证明自己的改变和承诺。
6. 保持耐心
重建和谐的心理平衡需要时间，不要期望一蹴而就。在过程中，保持耐心，给予彼此足够的时间和空间。
总之，在复合阶段，化解争吵，重建和谐的心理平衡需要双方共同努力。通过冷静沟通、寻找原因、寻求专业帮助等方法，你们可以逐步走出争吵的阴影，走向更加美好的未来。