在这个特殊时期，福州这座美丽的城市经历了抗击疫情的严峻考验。在这场没有硝烟的战争中，除了医护人员和一线工作人员的辛勤付出，我们每一个普通人都在用自己的方式为抗击疫情贡献力量。然而，在这场战争中，心理压力和焦虑也随之而来。今天，我们就来聊聊福州抗疫心理支持，倾听那些战“疫”心声，共同关注我们的心理健康。
心理压力与应对
1. 压力来源
在疫情期间，人们面临的心理压力主要来源于以下几个方面：
- 疫情信息过载： 每天大量疫情信息的涌入，容易让人产生恐慌和焦虑情绪。
- 生活节奏被打乱： 限行、居家隔离等措施导致人们的生活节奏被打乱，工作和生活压力增大。
- 与亲友分离： 隔离措施使得人们无法与亲友团聚，产生孤独感。
- 经济压力： 部分行业受到疫情冲击，导致人们面临失业或收入减少的经济压力。
2. 应对策略
面对心理压力，我们可以采取以下措施进行应对：
- 关注官方信息： 从官方渠道获取疫情信息，避免过度关注非官方信息，减少恐慌情绪。
- 调整生活习惯： 保持规律的作息时间，适当锻炼，保持良好的生活习惯。
- 与亲友保持联系： 通过电话、网络等方式与亲友保持联系，分享彼此的近况，缓解孤独感。
- 寻求专业帮助： 如有严重心理问题，请及时寻求专业心理医生的帮助。
福州抗疫心理支持平台
为了更好地帮助市民应对疫情带来的心理压力，福州市政府及相关部门建立了多种心理支持平台：
- 热线电话： 市民可以通过热线电话寻求心理支持和咨询。
- 心理援助网站： 网站提供心理测评、心理文章、心理热线等信息。
- 心理援助志愿者团队： 志愿者团队为市民提供心理支持和陪伴。
战“疫”心声，我们倾听你的每一份脆弱
在这场抗疫战争中，每一个普通人都在用自己的方式贡献力量。我们不仅要关注身体健康，更要关注心理健康。让我们一起倾听那些战“疫”心声，关注每一份脆弱，为战胜疫情共同努力。
让我们携手共进，相信在党和政府的领导下，我们一定能够战胜疫情，迎接美好的未来！