孙海洋，一位普通的父亲，在失去与孩子失联的痛苦中挣扎，最终通过积极的心理干预和自身的努力，走出阴影，重拾生活信心。以下是孙海洋心理干预的全过程记录。
第一节：失联的打击
2016年，孙海洋的儿子小宇在玩耍时意外失联。这对于孙海洋来说，无疑是一个沉重的打击。在那个漫长的寻找过程中，孙海洋经历了极度的焦虑、痛苦和绝望。
第二节：寻求专业帮助
在经历了最初的混乱和无助后，孙海洋开始意识到自己需要专业帮助。他寻求了心理咨询师的帮助，开始进行心理干预。
心理咨询师A：建立信任
心理咨询师A首先与孙海洋建立了信任关系，通过倾听他的讲述，了解他的心理状态。咨询师A告诉孙海洋，面对突如其来的失联事件，产生焦虑和恐慌是正常的反应。
心理咨询师B：认知行为疗法
心理咨询师B运用认知行为疗法帮助孙海洋。通过识别和改变消极的思维模式，孙海洋学会了如何更加理性地看待问题。
第三节：亲友支持
在心理干预过程中，孙海洋的亲友也给予了极大的支持。他们鼓励孙海洋，陪他一起参加心理辅导，分享生活中的点滴快乐。
亲友甲：陪伴
亲友甲在孙海洋最需要的时候，陪伴他度过了一个又一个艰难的日子。他们一起散步、聊天，让孙海洋感受到了家的温暖。
亲友乙：分享快乐
亲友乙通过分享生活中的趣事，让孙海洋在寻找孩子的过程中，感受到了生活的美好。
第四节：自我调整
在心理干预和亲友支持的帮助下，孙海洋开始自我调整。他学会了如何控制情绪，如何在困境中寻找希望。
自我调整一：调整作息
孙海洋调整了自己的作息时间，保证充足的睡眠，以应对心理压力。
自我调整二：锻炼身体
为了保持身心健康，孙海洋开始锻炼身体。他每天坚持跑步、打太极，增强体质。
第五节：重拾信心
经过一段时间的心理干预和自我调整，孙海洋逐渐走出了阴影。他重拾信心，积极面对生活。
重拾信心一：参加公益活动
孙海洋参加了一些公益活动，帮助其他失联家庭。在这个过程中，他找到了自己的价值。
重拾信心二：关注心理健康
孙海洋开始关注心理健康，希望通过自己的经历，帮助更多人走出心理困境。
第六节：结语
孙海洋在经历了孩子失联的痛苦后，通过积极的心理干预和自身的努力，最终走出了阴影。他的故事告诉我们，面对困境，我们要勇敢地寻求帮助，调整心态，相信自己，最终能够战胜一切。