在衡阳，面对突如其来的疫情，学校采取了“停课不停学”的措施，确保学生的学习不受影响。然而，长时间的居家学习和生活环境的改变，也给学生的心理健康带来了挑战。本文将揭秘衡阳在学生心理健康辅导方面的攻略与实操案例，帮助家长和教师更好地关爱学生的心理健康。
一、衡阳学生心理健康辅导攻略
1. 建立心理辅导团队
衡阳市各学校成立了由心理教师、班主任和辅导员组成的心理辅导团队，负责学生的心理健康教育工作。团队成员经过专业培训，具备一定的心理辅导能力。
2. 开展线上心理课程
针对学生居家学习期间的心理需求，衡阳市各学校开展了线上心理课程，内容包括情绪管理、压力应对、人际交往等。课程以视频、直播等形式进行，方便学生随时随地学习。
3. 加强家校沟通
学校与家长保持密切沟通，了解学生在家的心理状况，共同关注学生的心理健康。教师通过电话、微信等方式与家长交流，分享心理辅导知识和方法。
4. 开展心理健康主题活动
衡阳市各学校定期开展心理健康主题活动，如心理健康知识竞赛、心理电影赏析等，提高学生的心理健康意识。
二、衡阳学生心理健康辅导实操案例
1. 案例一：情绪管理
小明因居家学习期间与父母发生争执，导致情绪低落。心理辅导老师通过线上咨询，了解小明的具体情况，并为他制定了情绪管理方案。
方案内容：
- 引导小明认识到情绪低落的原因，帮助他调整心态。
- 教授小明情绪管理技巧，如深呼吸、冥想等。
- 鼓励小明参加线上心理课程，学习更多情绪管理方法。
经过一段时间的辅导，小明的情绪逐渐稳定，与父母的关系也得到了改善。
2. 案例二：压力应对
小红在居家学习期间，因担心考试成绩而感到焦虑。心理辅导老师通过线上咨询，了解小红的压力来源，并为她制定了压力应对方案。
方案内容：
- 引导小红认识到考试压力的来源，帮助她调整心态。
- 教授小红压力应对技巧，如时间管理、目标分解等。
- 鼓励小红参加线上心理课程，学习更多压力应对方法。
经过一段时间的辅导，小红的焦虑情绪得到了缓解，学习效率也得到了提高。
三、总结
衡阳市在学生心理健康辅导方面取得了显著成效，为其他地区提供了有益的借鉴。在“停课不停学”的特殊时期，关注学生的心理健康至关重要。家长和教师应共同努力，为学生营造一个良好的心理成长环境。