在这个特殊的时期，疫情不仅对我们的生活造成了诸多不便，也给我们的心理健康带来了不小的挑战。为了帮助江门市民度过这个心理难关，我们特别推出了疫情心理援助热线，为每一位需要帮助的朋友提供温暖的支持和陪伴。
了解疫情心理援助热线
热线背景
疫情心理援助热线是由江门市卫生健康委员会联合多家专业机构共同发起的，旨在为市民提供心理疏导、情绪支持、危机干预等服务，帮助大家更好地应对疫情带来的心理压力。
服务内容
- 心理疏导：为市民提供专业的心理咨询服务，帮助缓解焦虑、抑郁等负面情绪。
- 情绪支持：倾听市民的诉说，给予情感上的支持和鼓励。
- 危机干预：对有自杀倾向或其他紧急情况的市民提供及时的心理干预。
热线特点
- 专业团队：由经验丰富的心理咨询师、心理医生等专业人员组成。
- 保密原则：严格保护市民的隐私，确保信息安全。
- 全天候服务：热线24小时开通，随时为市民提供帮助。
如何使用疫情心理援助热线
联系方式
江门市民可通过以下方式联系疫情心理援助热线：
- 电话热线：12320（卫生健康热线）
- 微信公众号：关注“江门市卫生健康委员会”公众号，点击菜单栏中的“心理援助”即可进入热线页面。
使用指南
- 保持冷静：在拨打热线时，尽量保持冷静，清晰地表达自己的需求。
- 如实相告：在咨询过程中，请如实告知自己的情况，以便咨询师提供更有针对性的帮助。
- 积极沟通：与咨询师保持良好的沟通，积极参与心理疏导过程。
心理健康小贴士
保持良好的生活习惯
- 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。
- 合理饮食：均衡营养，多吃蔬菜水果。
- 适量运动：在家进行简单的体育锻炼，增强体质。
保持积极的心态
- 关注正面信息：多关注权威媒体发布的正面信息，避免过度恐慌。
- 培养兴趣爱好：通过阅读、绘画、音乐等方式放松心情。
- 与亲友沟通：与家人、朋友保持联系，分享彼此的心情。
在这个特殊时期，让我们携手共进，共同度过心理难关。疫情心理援助热线将一直陪伴在您身边，为您带来温暖和力量！