在繁忙的生活节奏中，心理健康问题越来越受到人们的关注。家庭医生作为家庭成员健康的第一道防线，了解并掌握一些心理测量问卷对于早期发现和干预心理健康问题至关重要。本文将为您揭秘家庭医生必备的常见心理测量问卷，帮助您轻松评估家庭成员的心理健康状况。
一、症状自评量表（SCL-90）
症状自评量表（SCL-90）是国际上应用最广泛的精神病性症状自评量表之一。该量表包括90个项目，涵盖了广泛的心理健康问题，如焦虑、抑郁、躯体化等。使用方法简单，被评估者只需根据自身情况在相应的项目上打勾，即可得到心理健康状况的初步评估。
1. 使用方法
（1）将量表中的90个项目依次阅读，并根据自己的实际情况选择最符合的项目； （2）在每个项目上选择1-5分，其中1分为“没有”，5分为“极严重”； （3）将所有项目得分相加，得到总分，根据总分范围判断心理健康状况。
2. 评估标准
- 总分在0-50分：心理健康状况良好；
- 总分在50-80分：存在轻度心理健康问题；
- 总分在80-120分：存在中度心理健康问题；
- 总分在120分以上：存在重度心理健康问题。
二、抑郁自评量表（SDS）
抑郁自评量表（SDS）主要用于评估抑郁症状的严重程度。该量表包含20个项目，被评估者需根据自己的实际情况选择最符合的项目。使用方法与SCL-90相似。
1. 使用方法
（1）阅读量表中的20个项目，根据自身实际情况选择最符合的项目； （2）在每个项目上选择1-4分，其中1分为“没有”，4分为“总是如此”； （3）将所有项目得分相加，得到总分，根据总分范围判断抑郁症状的严重程度。
2. 评估标准
- 总分在0-29分：无抑郁症状；
- 总分在30-49分：轻度抑郁；
- 总分在50-69分：中度抑郁；
- 总分在70分以上：重度抑郁。
三、焦虑自评量表（SAS）
焦虑自评量表（SAS）主要用于评估焦虑症状的严重程度。该量表包含20个项目，被评估者需根据自己的实际情况选择最符合的项目。使用方法与SCL-90和SDS相似。
1. 使用方法
（1）阅读量表中的20个项目，根据自身实际情况选择最符合的项目； （2）在每个项目上选择1-4分，其中1分为“没有”，4分为“总是如此”； （3）将所有项目得分相加，得到总分，根据总分范围判断焦虑症状的严重程度。
2. 评估标准
- 总分在0-30分：无焦虑症状；
- 总分在31-59分：轻度焦虑；
- 总分在60-89分：中度焦虑；
- 总分在90分以上：重度焦虑。
四、生活事件量表（LES）
生活事件量表（LES）主要用于评估生活压力对心理健康的影响。该量表包括48个事件，被评估者需根据自己的实际情况选择最符合的项目。使用方法与上述量表相似。
1. 使用方法
（1）阅读量表中的48个项目，根据自身实际情况选择最符合的项目； （2）在每个项目上选择1-5分，其中1分为“没有”，5分为“极严重”； （3）将所有项目得分相加，得到总分，根据总分范围判断生活压力对心理健康的影响程度。
2. 评估标准
- 总分在0-59分：生活压力对心理健康影响较小；
- 总分在60-89分：生活压力对心理健康有一定影响；
- 总分在90分以上：生活压力对心理健康影响较大。
五、总结
家庭医生掌握常见的心理测量问卷对于评估家庭成员的心理健康状况具有重要意义。通过上述介绍的SCL-90、SDS、SAS、LES等量表，家庭医生可以更准确地了解家庭成员的心理状况，为心理健康问题的预防和干预提供有力支持。在日常生活中，关注家庭成员的心理健康，营造温馨的家庭氛围，是我们共同的责任。