引言
在当今社会，心理健康教育的重要性日益凸显。建瓯一中心理健康教育中心在学生心理关怀和心灵成长方面做出了积极探索。本文将深入探讨建瓯一中心理健康教育中心的特色活动、策略以及对学生心理健康的深远影响。
一、心理危机干预策略研讨
1. 研讨背景
2023年11月14日，建瓯一中心理健康教育中心举办了一场关于高三学生心理危机干预策略的研讨活动。此次活动邀请了国家二级心理咨询师、南平市中小学心理健康教育学科带头人等多位专家参与。
2. 研讨内容
研讨活动中，专家们分享了丰富的心理危机干预经验，强调了以下几点：
- 班主任与学生共同面对心理问题：班主任不必避讳心理问题，学生也不必避讳，这是正常现象。
- 班主任的自我关爱：班主任要懂得关爱自己，才能更好地关爱学生。
- 班主任之间的互助：班主任之间可以抱团，互相交流，共同探讨策略。
- 培养学生的资源意识：学生要知道身边有很多可以帮助自己走出困境的资源。
3. 研讨成果
通过此次研讨，班主任们对心理危机干预有了更深入的了解，为今后的工作提供了有益的指导。
二、中考考前减压讲座
1. 讲座背景
为缓解初三学生的紧张情绪和考试压力，建瓯一中心理健康教育中心主任李泓老师为初三学子开设了主题为“唤醒‘复原力’，做自己的超级英雄”的中考考前心理减压讲座。
2. 讲座内容
讲座中，李老师通过放松热身游戏、正念冥想练习等方式，引导学生正确认识高原反应，克服焦虑，重塑积极头脑，提升自我自信心和价值感。
3. 讲座成果
此次讲座帮助学生学会了如何与压力、焦虑共舞，增强了释放焦虑、缓解压力、管理情绪的能力，为中考备考提供了心理支持。
三、建瓯一中心理健康教育中心的特色
1. 专业团队
建瓯一中心理健康教育中心拥有一支专业的心理辅导团队，为学生提供全方位的心理健康服务。
2. 个性化关怀
中心关注学生的个体差异，为每个学生提供个性化的心理辅导方案。
3. 家校合作
中心与家长紧密合作，共同关注学生的心理健康，为学生营造良好的成长环境。
四、总结
建瓯一中心理健康教育中心在探索心灵成长的奥秘方面取得了显著成果。通过心理危机干预策略研讨、中考考前减压讲座等活动，为学生提供了全面的心理健康支持。在未来的工作中，建瓯一中心理健康教育中心将继续努力，为学生的心灵成长保驾护航。