引言
在人生的旅途中，每个人都会遇到各种各样的心理困惑。这些困惑可能源于家庭、工作、人际关系，甚至是自我认知。澎湃新闻的心理问答栏目，旨在为广大读者提供一个了解和解决心理问题的平台。以下，我们将揭秘一些精选的心理问答，帮助大家更好地认识自己，应对生活中的挑战。
一、亲子关系篇
1. 面对青春期孩子的不乖，我焦虑又无力
问题：我有一个12岁的女儿，挺聪明的，学习成绩原来还不错，现在六年级，越来越退步。一天到晚就是刷抖音、逛淘宝。我一管她，她要么不理，要么骂我，如果我态度很坚决很强硬，她就假意顺从，但是我能感觉到她内心对着干的一股气。有时候，我真的气得想放弃，可是毕竟是自己的孩子，怎么可能就放弃，随她这样呢？ 回答：孩子在成长的过程中，越来越有自己的想法，可是他们还没有真正地懂得生活的真相，不知道什么是值得投入精力的，什么是应该要珍惜的，什么是需要去拒绝的。作为父母，我们需要耐心引导，而不是一味地强制。
2. 儿子成了“问题少年”，我该怎么帮他
问题：儿子上高一，在学校和宿管老师发生矛盾，骂了脏话，还发生了轻微的推搡，学校警告说要记过处分，这些天我们都陪着孩子在做检讨，希望能把事情解决，最好不要记过。这些天我过得很痛苦，一直对孩子还是挺放心的，怎么会发生这样的事情。对孩子的未来也很彷徨，是不是孩子不是个好孩子啊？我该怎么帮助他改变呢？ 回答：面对孩子的错误，父母首先要保持冷静，与孩子进行沟通，了解事情的原委。同时，要让孩子明白，犯错并不可怕，重要的是从错误中吸取教训，改正错误。
二、职场关系篇
1. 如何应对工作中的压力
问题：最近工作压力很大，经常加班，感觉身心俱疲。请问如何应对工作中的压力？ 回答：面对工作压力，首先要调整心态，明确自己的职业目标。其次，合理安排工作和休息时间，保持良好的生活习惯。此外，可以通过运动、阅读等方式放松心情，提高工作效率。
2. 如何处理同事之间的矛盾
问题：我和同事之间有些矛盾，请问如何处理？ 回答：处理同事之间的矛盾，首先要保持冷静，客观分析问题。其次，主动与对方沟通，表达自己的观点和感受。如果矛盾无法解决，可以寻求上级或人力资源部门的帮助。
三、自我成长篇
1. 如何提升自我认知
问题：我总是对自己的能力缺乏信心，请问如何提升自我认知？ 回答：提升自我认知，首先要正视自己的优点和不足。其次，通过不断学习和实践，提高自己的能力。同时，要关注自己的内心世界，了解自己的需求和价值观。
2. 如何培养良好的习惯
问题：我总是无法坚持自己的计划，请问如何培养良好的习惯？ 回答：培养良好的习惯，首先要设定明确的目标，并制定可行的计划。其次，要养成良好的作息时间，保持良好的生活习惯。此外，可以通过奖励和惩罚的方式，激励自己坚持计划。
结语 心理困惑是人生旅途中的常态，面对困惑，我们要学会调整心态，积极寻求解决方案。通过学习、实践和反思，我们可以不断提升自己，成为更好的自己。