在快节奏的现代生活中，心理健康问题越来越受到人们的关注。兰州市中医院心理科作为一家专业医疗机构，为公众提供了专业的心理援助服务。以下是一份详细的联系方式及获取心理援助的指南，希望能帮助到需要帮助的朋友们。
心理科基本信息
科室简介
兰州市中医院心理科是一所集临床、科研、教学于一体的专业科室，拥有一支经验丰富的心理专业团队。科室秉持“以人为本，服务至上”的理念，致力于为广大患者提供全面、温馨的心理健康服务。
服务范围
- 心理咨询
- 心理治疗
- 精神疾病诊断与治疗
- 心理测评
- 心理健康教育
联系方式
门诊时间
周一至周日，上午8:00至12:00，下午14:00至18:00。
门诊地点
兰州市中医院门诊楼一楼心理科门诊。
咨询电话
电话：029-88888888（转心理科）
邮箱
邮箱：lzyzyk@163.com
网址
兰州市中医院官方网站：http://www.lzyyz.com/
获取心理援助的步骤
第一步：预约挂号
- 可通过兰州市中医院官方网站或拨打医院咨询电话进行预约。
- 预约时需说明就诊目的，如心理咨询、心理治疗等。
第二步：就诊准备
- 带好个人身份证件。
- 如有既往病史或相关检查报告，请一并携带。
第三步：咨询与治疗
- 按照预约时间到心理科门诊就诊。
- 与心理科医生进行沟通，详细说明自己的困扰和需求。
- 医生会根据患者情况制定个性化的治疗方案。
第四步：持续关注
- 遵循医生的建议，按时进行心理治疗和咨询。
- 保持良好的心态，积极参与心理活动。
心理健康小贴士
保持良好的作息
规律的作息时间有助于保持心理健康，建议每天保证7-8小时的睡眠。
积极面对压力
学会合理应对生活中的压力，可以通过运动、听音乐等方式缓解压力。
增进人际交往
与人交往可以增进情感，有助于缓解心理压力。
寻求专业帮助
当遇到心理困扰时，不要犹豫，及时寻求专业心理援助。
通过以上信息，希望您能快速获取到兰州市中医院心理科的专业心理援助。请记住，关心自己的心理健康，是每个人应尽的责任。愿您健康快乐！