在快节奏的职场环境中，心理测评对于了解员工的心理状态、预防心理问题具有重要意义。对于浦发银行的员工来说，如果心理测评过期，以下是一些快速重新测评并保持职场健康的建议：
1. 了解心理测评的重要性
首先，我们要明确心理测评的目的。心理测评可以帮助员工了解自己的心理状态，发现潜在的心理问题，从而及时调整心态，提高工作效率。对于银行员工来说，良好的心理状态更是保证金融安全的重要因素。
2. 了解重新测评的流程
- 联系人力资源部门：首先，与浦发银行的人力资源部门取得联系，了解重新测评的具体流程和所需材料。
- 准备测评材料：根据人力资源部门的要求，准备相关材料，如身份证、工作证等。
- 预约测评时间：在准备好材料后，预约测评时间，确保在规定时间内完成测评。
3. 快速重新测评的方法
- 线上测评：现在很多心理测评都可以在线上进行，浦发银行员工可以尝试通过线上平台进行心理测评。线上测评操作简单，速度快，且具有一定的隐私性。
- 现场测评：如果条件允许，可以选择到专业机构进行现场测评。现场测评可以更全面地了解员工的心理状态，但需要花费更多的时间和精力。
4. 保持职场健康的建议
- 调整心态：保持积极乐观的心态，学会调整自己的情绪，面对压力和挑战。
- 合理安排工作与生活：确保工作和生活平衡，避免过度劳累。
- 加强沟通：与同事、家人和朋友保持良好的沟通，分享自己的感受和困惑。
- 参加心理培训：积极参加心理培训课程，提高自己的心理素质。
- 寻求专业帮助：如果遇到严重的心理问题，及时寻求专业心理咨询师的帮助。
5. 总结
心理测评对于浦发银行员工来说是一项重要的工作。过期后，员工应尽快重新测评，并采取有效措施保持职场健康。通过调整心态、合理安排工作和生活、加强沟通、参加心理培训以及寻求专业帮助，员工可以更好地应对职场压力，提高工作效率。