在普宁，设有专业心理科的医院有：
普宁市人民医院
- 地址：广东省普宁市流沙西环城北路
- 电话：0663-2225100
- 介绍：普宁市人民医院设有精神心理科，为患者提供专业的心理咨询服务和治疗。
普宁市第二人民医院
- 地址：广东省普宁市流沙西环城北路
- 电话：0663-2225100
- 介绍：普宁市第二人民医院也有心理科，提供心理疾病诊断、治疗和心理咨询服务。
常见心理问题及其应对方法：
1. 抑郁症
应对方法：
- 寻求专业帮助：及时就医，接受心理医生或精神科医生的诊断和治疗。
- 药物治疗：在医生指导下服用抗抑郁药物。
- 心理治疗：进行认知行为疗法、人际治疗等。
- 生活方式调整：保持规律作息，合理饮食，适量运动。
2. 焦虑症
应对方法：
- 放松训练：学习深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧。
- 认知重构：识别和改变负面思维。
- 社交支持：与家人、朋友交流，寻求心理支持。
- 专业咨询：必要时寻求心理医生的帮助。
3. 强迫症
应对方法：
- 认知行为治疗：帮助患者识别和改变强迫思维和行为。
- 药物治疗：在医生指导下服用抗强迫药物。
- 心理教育：了解强迫症知识，减少误解和恐惧。
4. 睡眠障碍
应对方法：
- 规律作息：保持规律的睡眠时间。
- 放松技巧：学习放松技巧，如深呼吸、冥想等。
- 避免咖啡因和酒精：睡前避免摄入咖啡因和酒精。
- 专业治疗：必要时寻求心理医生的帮助。
当遇到心理问题时，及时就医是非常重要的。同时，保持积极的心态，学会调整生活方式，也是预防和缓解心理问题的有效方法。