引言
在现代快节奏的生活中，压力和时间的合理安排成为许多人关注的焦点。为了帮助大家更好地应对压力，提高时间管理能力，以下是一份精心安排的心理讲座日程一览，涵盖了各种主题，旨在为大家提供实用的心理知识和技巧。
心理讲座日程
01. 压力管理入门
- 讲座时间：2025年5月16日（星期日）上午9:00-11:00
- 讲座地点：深圳国际研究生院报告厅
- 主讲人：心理辅导中心张老师
- 内容概要：介绍压力的来源、影响以及应对策略，包括深呼吸、冥想等放松技巧。
02. 高效时间管理
- 讲座时间：2025年5月17日（星期一）下午2:00-4:00
- 讲座地点：航空学院302教室
- 主讲人：心理社指导老师贺祥辰
- 内容概要：讲解四象限法则、番茄工作法等时间管理工具，帮助学员制定和执行计划。
03. 亲密关系与沟通技巧
- 讲座时间：2025年5月18日（星期二）晚上7:00-9:00
- 讲座地点：深圳国际研究生院多功能厅
- 主讲人：心理辅导中心李老师
- 内容概要：探讨亲密关系中的沟通技巧，包括有效倾听、表达需求等。
04. 自我探索与成长
- 讲座时间：2025年5月19日（星期三）上午9:00-11:00
- 讲座地点：航空学院报告厅
- 主讲人：心理辅导中心王老师
- 内容概要：引导学员进行自我探索，了解自己的情绪、价值观和目标。
05. 应对焦虑与抑郁
- 讲座时间：2025年5月20日（星期四）下午2:00-4:00
- 讲座地点：深圳国际研究生院心理咨询室
- 主讲人：心理辅导中心刘老师
- 内容概要：介绍焦虑和抑郁的症状、原因及治疗方法。
06. 团体辅导体验
- 讲座时间：2025年5月21日（星期五）上午9:00-11:30
- 讲座地点：深圳国际研究生院团体辅导室
- 主讲人：心理辅导中心全体老师
- 内容概要：通过互动游戏和小组讨论，帮助学员提升团队合作能力和情绪管理能力。
注意事项
- 以上日程仅供参考，具体安排可能会有变动，请关注“清深心理”公众号获取最新信息。
- 参加讲座需提前报名，名额有限，先到先得。
- 如有特殊情况无法参加，请及时取消报名，以便让其他学员有机会参加。
通过这些心理讲座，我们希望帮助大家更好地认识自己，管理时间，减轻压力，提升生活质量。期待您的参与！