在衢州这个历史悠久的城市，一场突如其来的疫情让生活节奏放缓，人们的心中也不免充满了焦虑和不安。面对这样的困境，衢州市政府和社会各界纷纷行动起来，推出了一系列暖心举措，其中免费心理援助热线便是其中之一。今天，就让我们一起来了解这个为战“疫”一线工作者和广大市民提供心灵慰藉的免费心理援助热线。
心灵护航：衢州战“疫”中的温暖力量
疫情来袭，除了身体上的防护，心理健康同样重要。衢州市卫生健康委员会联合市心理咨询师协会，迅速成立了心理援助团队，开通了免费心理援助热线，为市民提供专业、温馨的心理支持。
免费心理援助热线：你的心灵港湾
热线电话： 0570-12320-5
服务时间： 周一至周日，全天候服务
服务对象： 所有衢州市民，特别是奋战在抗疫一线的工作人员、隔离观察人员以及受到疫情影响的市民
服务内容：
- 提供疫情相关的心理疏导和心理支持
- 提供焦虑、恐慌、抑郁等心理问题的咨询
- 提供心理调适技巧和方法指导
- 提供心理危机干预和心理危机预防
心理援助团队：专业与温馨的守护者
免费心理援助热线的背后，是一支由专业心理咨询师组成的心理援助团队。他们具备丰富的临床经验和专业知识，能够为市民提供专业的心理咨询服务。
团队构成：
- 心理咨询师：具备国家心理咨询师资格证书，具备丰富的临床经验
- 心理治疗师：具备心理治疗师资格证书，擅长心理治疗和危机干预
- 社会工作者：具备社会工作师资格证书，擅长社区心理服务和社会工作
心灵护航，共渡难关
在这个特殊的时期，免费心理援助热线成为了衢州市民的心灵港湾。热线电话的开通，不仅为市民提供了心理支持，也让他们感受到了党和政府的温暖关怀。
以下是一些心理调适的小技巧，希望能帮助大家度过这段艰难的时期：
- 保持良好的作息时间：尽量保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累。
- 关注正面信息：多关注疫情防治的最新进展，避免过度关注负面信息。
- 进行适度的运动：适量的运动有助于缓解压力，提高免疫力。
- 与家人朋友保持沟通：多与家人朋友交流，分享自己的感受和困惑。
- 寻求专业帮助：如有需要，请及时拨打免费心理援助热线，寻求专业心理咨询师的帮助。
让我们携手共进，共渡难关，相信在全市人民的共同努力下，我们一定能够战胜疫情，迎来美好的明天！