在这个快节奏、高压力的社会中，心理健康问题日益凸显。作为一名心理活动志愿者，我有幸参与并见证了无数心灵被温暖和关爱所点亮的过程。以下是我的一些亲身经历和感悟。
一、志愿服务的缘起
记得那是一个阳光明媚的周末，我偶然在社区公告板上看到了一则招募心理活动志愿者的信息。作为一名心理学专业的学生，我一直对心理健康领域充满热情。于是，我毫不犹豫地报了名，开始了我的志愿服务之旅。
二、志愿服务的日常
志愿服务期间，我主要负责组织心理讲座、开展心理游戏和陪伴需要帮助的居民。以下是我的一些具体经历：
1. 心理讲座
在一次心理讲座中，我分享了一个关于情绪管理的主题。讲座中，我通过生动的案例和实用的技巧，帮助居民们学会了如何识别和调节自己的情绪。讲座结束后，许多居民纷纷表示受益匪浅，对心理健康有了更深入的了解。
2. 心理游戏
为了让大家在轻松愉快的氛围中体验心理活动，我设计了一系列心理游戏。例如，通过“盲人走路”游戏，让参与者体会到信任和沟通的重要性；通过“情绪传递”游戏，让大家学会如何表达和倾听。这些游戏不仅让大家在游戏中收获快乐，还提高了他们的心理素质。
3. 陪伴与倾听
在志愿服务过程中，我遇到了许多需要帮助的居民。他们有的因为工作压力而感到焦虑，有的因为家庭矛盾而心情低落。面对这些情况，我耐心倾听他们的心声，给予他们关爱和支持。在这个过程中，我深刻体会到了倾听的力量。
三、感悟与收获
通过这段志愿服务经历，我收获颇丰：
1. 爱心传递的力量
在志愿服务过程中，我深刻体会到了爱心传递的力量。一句关心的话语、一个温暖的拥抱，都能让需要帮助的人感受到关爱。这种力量让我更加坚信，只要我们用心去关爱他人，就能点亮他们的心灵。
2. 增强沟通能力
在志愿服务中，我学会了如何与不同背景的人进行有效沟通。这对我今后的工作和生活都大有裨益。
3. 提升自我
通过参与心理活动，我不仅帮助了他人，也提升了自己的心理素质。我学会了如何更好地调节自己的情绪，如何面对生活中的压力。
四、结语
爱心点亮心灵，志愿服务是一种美好的生活方式。我相信，只要我们每个人都献出一份爱心，就能让这个世界变得更加美好。在今后的日子里，我将继续投身于志愿服务，用爱心传递温暖，点亮更多人的心灵。