在这个快节奏的时代，心理健康越来越受到人们的关注。上海书展作为一年一度的文化盛宴，不仅为读者带来了丰富的书籍资源，还特别安排了一系列心理讲座，帮助大家掌握心灵成长的秘籍。以下是上海书展心理讲座的时间表大揭秘，让我们一起来看看都有哪些精彩内容。
心灵成长讲座概览
1. 开幕式讲座：《心灵成长的重要性》
- 主讲人：知名心理学家
- 时间：7月15日上午9:00-10:30
- 内容概要：讲座将探讨心灵成长在现代社会中的重要性，以及如何通过心灵成长提升生活质量。
2. 《情绪管理：如何掌控自己的心情》
- 主讲人：资深心理咨询师
- 时间：7月16日下午2:00-3:30
- 内容概要：本讲座将教授大家如何识别和应对负面情绪，学会情绪管理技巧。
3. 《压力与焦虑：如何有效应对》
- 主讲人：心理治疗师
- 时间：7月17日上午10:00-11:30
- 内容概要：讲座将分析压力和焦虑的来源，并提供实用的应对策略。
4. 《人际交往的艺术》
- 主讲人：社会心理学家
- 时间：7月18日下午3:00-4:30
- 内容概要：本讲座将分享人际交往的技巧，帮助大家建立和谐的人际关系。
5. 《自我认知与成长》
- 主讲人：心理培训师
- 时间：7月19日上午9:00-10:30
- 内容概要：讲座将引导大家进行自我认知，探索个人成长之路。
参与方式
- 现场报名：读者可在活动现场报名参加。
- 线上预约：部分讲座可通过官方微信公众号进行线上预约。
讲座亮点
- 权威主讲：邀请知名心理学家、心理咨询师等专业人士主讲，保证讲座质量。
- 互动性强：讲座过程中设置互动环节，让读者能够更好地参与其中。
- 实用性强：讲座内容贴近生活，实用性高，帮助读者解决实际问题。
上海书展心理讲座为读者提供了一个了解心灵成长、提升心理素质的平台。希望大家能够抓住这次机会，积极参与，收获满满的正能量。