在这个日新月异的时代，从政者面临着前所未有的挑战。新冠疫情的爆发，不仅改变了人们的生活方式，也对政治生态和社会治理提出了新的要求。在这个“新常态”下，从政者如何调适心理，迎接挑战，成为了一个亟待解决的问题。以下将从几个方面探讨这一话题。
一、转变思维，适应新常态
拥抱变化：从政者要认识到，变化是永恒的主题。在“新常态”下，要从心理上接受并适应这种变化，把变化视为一种机遇。
学习新知识：随着时代的发展，新的知识和技能层出不穷。从政者要不断学习，提升自身综合素质，以适应新形势下的工作要求。
调整工作方式：在“新常态”下，线上办公、远程沟通等方式逐渐成为主流。从政者要转变工作方式，提高工作效率。
二、调整心态，保持积极乐观
树立信心：从政者要坚定信心，相信国家、相信团队，相信自己有能力应对各种挑战。
调整期望值：面对复杂多变的环境，要从实际出发，调整自己的期望值，避免过度焦虑。
保持乐观：乐观的心态有助于从政者更好地应对压力，以积极的态度面对工作和生活中的困难。
三、加强心理调适，提高抗压能力
学会放松：从政者要学会在繁忙的工作中找到放松的方式，如运动、听音乐、阅读等，以缓解压力。
寻求支持：当遇到困难时，要学会向家人、朋友、同事寻求帮助，共同应对挑战。
心理辅导：在必要时，可以寻求专业的心理辅导，以帮助自己更好地调整心态。
四、培养团队精神，共克时艰
加强沟通：从政者要善于与团队成员沟通，形成合力，共同应对挑战。
培养协作意识：在团队中，要注重协作，发挥各自优势，共同完成任务。
树立榜样：从政者要树立良好的榜样，以自己的言行影响和带动团队成员。
总之，在“新常态”下，从政者要转变思维，调整心态，加强心理调适，提高抗压能力，培养团队精神，共克时艰。只有这样，才能在新时代的征程中，为国家和人民作出更大的贡献。