在我们的日常生活中，面对各种压力和挑战，人们常常会用一些成语来形容内心的沉重和负担。以下是对您提到的几个形容心理负担沉重的成语的详细解析和应用：
压力山大
解析：这个成语用来形容压力极大，如同山一般沉重。它通常用来形容工作、学习或其他生活中的压力让人感到难以承受。
应用：例如，面对即将到来的考试，小明感到压力山大，每天都复习到很晚。
心重如山
解析：这个成语直白地表达了内心的沉重，如同山一样重，形容心理负担非常重。
应用：比如，小红的母亲突然生病，她心里重如山，整日忧心忡忡。
忧心忡忡
解析：形容内心充满了忧虑和不安，非常担心。
应用：例如，李叔叔的儿子在外地工作，最近一直联系不上，他忧心忡忡，担心儿子的安危。
焦虑不安
解析：这个成语描述的是一种内心的不安和紧张，通常是因为对未来的不确定性或潜在的危险感到担忧。
应用：比如，小王最近在工作中遇到了一些困难，他感到焦虑不安，担心自己的职位不保。
负重前行
解析：这个成语比喻在前进的道路上承受着很大的压力或负担，但依然坚持前行。
应用：例如，老张退休后决定去环游世界，尽管年纪大了，身体也不太好，但他依然负重前行，实现了自己的梦想。
这些成语不仅生动形象地描绘了心理负担的沉重，也反映了人们在面对压力时的不同心态和应对策略。在日常生活中，了解和运用这些成语，可以帮助我们更好地表达自己的情感和状态。