一、教学目标
知识目标：
- 了解心理求助的基本概念和重要性。
- 掌握常见的心理求助技巧和方法。
能力目标：
- 学会运用心理求助技巧进行自我调适。
- 提高人际沟通能力和问题解决能力。
情感目标：
- 增强心理健康意识，树立积极的生活态度。
- 培养同理心和关爱他人的情感。
二、教学重点
- 心理求助的概念和意义。
- 常见的心理求助技巧和方法。
- 心理求助在个人成长中的应用。
三、教学难点
- 如何正确运用心理求助技巧。
- 如何在人际交往中有效地运用心理求助。
四、教学过程
第一部分：导入
- 活动：播放一段心理健康教育的视频或音频。
- 讨论：引导学生分享对心理健康的理解，引出心理求助的重要性。
第二部分：知识讲解
心理求助的概念：
- 解释心理求助的定义和意义。
- 分析心理求助的常见形式，如心理咨询、心理治疗等。
心理求助的技巧：
- 倾听技巧：介绍倾听的重要性，如何进行有效倾听。
- 表达技巧：讲解如何清晰、准确地表达自己的感受和需求。
- 求助技巧：介绍如何向他人寻求帮助，包括如何选择合适的求助对象和方式。
第三部分：案例分析
- 案例一：分析一个成功的心理求助案例，探讨其成功的原因。
- 案例二：分析一个失败的心理求助案例，分析其失败的原因。
第四部分：实践操作
- 角色扮演：分组进行角色扮演，模拟心理求助的场景。
- 小组讨论：分享角色扮演中的感受和体会，讨论如何在实际生活中运用心理求助技巧。
第五部分：总结与反思
- 总结：回顾本节课的重点内容，强调心理求助的重要性。
- 反思：引导学生思考自己在心理求助方面的不足，并制定改进计划。
五、课后作业
- 阅读一篇关于心理求助的文章，撰写读后感。
- 尝试运用本节课所学技巧，进行一次自我调适或寻求他人帮助。
六、教学反思
- 关注学生在课堂上的参与度和学习效果。
- 根据学生的反馈，不断调整教学内容和方法。
- 注重培养学生的心理健康意识，促进其心灵成长。